É possível caminhar em família?

Explorar a natureza em família é uma experiência gratificante, repleta de descobertas e momentos preciosos. Em Portugal, temos a sorte de ter uma variedade incrível de trilhos e paisagens deslumbrantes para explorar. Se pensa que é impossível levar os seus filhos numa caminhada, desengane-se. Deixo-lhe algumas dicas essenciais para levar as crianças numa aventura ao ar livre.  

Escolha um trilho adequada para crianças 

Ao planear uma caminhada em família, é importante escolher um trilho que seja adequado para as crianças. Considere a idade, a condição física e o interesse delas. Opte por percursos mais curtos e com um nível de dificuldade baixo. Existem várias opções em Portugal, como o Trilho por Terras de Granito, em Águeda, ou o Trilho Pelo Património Vivo de Mourão.  

Planeie com antecedência 

 

Antes de sair para a caminhada, planeie o dia. Verifique as condições climáticas e certifique-se de levar água, lanches saudáveis e protetor solar. Também é importante informar-se sobre as regras e regulamentos específicos do local que pretende visitar.  

Existem plataformas e aplicações que reúnem todas as informações sobre os percursos em Portugal e podem ser excelentes aliados na hora de planear a caminhada.  

 

Vista-se a rigor  

Certifique-se de que todos estejam vestidos adequadamente para a caminhada. Use roupas leves e confortáveis, calçados adequados, como ténis ou botas, e não se esqueça do chapéu e protetor solar. Considere levar um pequeno kit de primeiros socorros e repelente de insetos também. 

 

Estimule a curiosidade das crianças

 

Ao longo da caminhada, estimule a curiosidade das crianças sobre a natureza que as rodeia. Identifique diferentes tipos de árvores, plantas e animais que encontrarem pelo caminho. Explique a importância da preservação ambiental e incentive-os a respeitar o meio ambiente. 

 

Descansar é Importante  

Caminhar com crianças pode exigir paragens frequentes. Planeie locais de descanso estratégicos ao longo do percurso, onde possam beber água e lanchar. Aproveite essas pausas para apreciar a paisagem, tirar fotos e criar memórias. 

 

Mantenha o ritmo e a segurança 

Adapte o ritmo da caminhada de acordo com a idade e o condicionamento físico das crianças.  

O ritmo e a distância devem ser adaptados de acordo com a idade da criança, no entanto, cada criança é única. É importante conhecer os limites dos seus filhos e adaptar a atividade de acordo com as suas capacidades.  

Lembre-se de que o objetivo é desfrutar da natureza em família, não atingir um destino específico.  

 

Celebre as conquistas

 

Ao concluir a caminhada, celebre as conquistas em família. Recompense crianças pelo esforço e tire fotos para registar o momento e recordar mais tarde. 

Caminhar em família é uma excelente forma de criar laços, ensinar a importância da natureza e criar memórias duradouras.  

Em Portugal, temos uma infinidade de trilhos e paisagens magníficas por isso, do que é que está à espera? 

Prepare-se, planeie e embarque numa caminhada em família!  

Seja qual for o destino a diversão é garantida! Boas viagens!